Soch quritgichi, sochni puflashdan tashqari, xuddi shunday qila oladi!

1. Hiqichoqni davolash: hiqichoq diafragma spazmidan kelib chiqadi.

Tinchlantiruvchi usul: sochlarini fen mashinasini chiqarib, oshqozonga puflang, taxminan o'n daqiqa, hiqichoqni ketkazish mumkin.

2. Qattiq bo'ynini davolang

Tinchlantiruvchi usul: Umuman olganda, avval og'riqli joyni dorivor sharob yoki safsar yog'i bilan surtishingiz mumkin, so'ngra sochlarini fen bilan ishlatib, yelka va bo'yin bo'ylab issiq havo puflab, terisi biroz qizib ketguncha. Shu bilan birga, ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'ingiz bilan ohista silang. Yotishdan oldin, sochlarini fen bilan ishlating, bosh va bo'yni elkalariga va bo'yniga puflang, ular asosan tuzalib ketishi mumkin va shish va og'riq hissi ancha kamayadi.

3. Yelka va bo'yin og'rig'i

Tinchlantiruvchi usul: Soch quritgichidan foydalanib, bir necha daqiqa davomida og'riqli joyni oldinga va orqaga puflang. Issiq kompress kabi issiqlik effekti issiqlik effekti suyaklarga kirib, simptomlarni yengillashtirishga imkon beradi.

4. Bosh og'rig'i

Tinchlantiruvchi usul: butun orqa miyani sochlarini fen bilan puflang.

Balki siz uni birinchi marta puflaganingizda qizib ketmaysiz. Issiqlikni his qila boshlashingiz uchun taxminan o'n daqiqa vaqt ketadi. Bu vaqtda sizda sovuq ter yo'q. Agar siz terlay olsangiz, bosh og'rig'i alomatlari ancha yaxshi bo'lishi mumkin. Yarim soatdan keyin yana orqa tomondan puflang. Butun umurtqa pog'onasi.